·美食
家常味 
1小时20分钟 
简单 
煮
1.将海带泡一个小时洗干净。
2.将洗干净的海带切丝。
3.将海带丝放入水中煮。
4.将大蒜切沫。
5.海带捞出来，放凉后放入碗中。
6.加入蒜末，干辣椒，浇上热油。
7.加入，盐，鸡精，白糖，醋，酱油，花椒粉，香油，葱花搅拌均匀即可。
8.这样，一道美味的凉拌海带就做好了。
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